MENU
WARZYWNIAK 1500 KCAL
Menu może delikatnie ulec zmianie w zależności od dostępności produktów i wariacji naszej szefowej kuchni Ani.
| poniedziałek (01.25) |
wtorek (01.26) |
środa (01.27) |
czwartek (01.28) |
piątek (01.29) |
sobota (01.30) |
niedziela (01.31) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ŚNIADANIE | Jaglanka z owocami i płatkami migdałów 303 KCAL |
Pasta z soczewicy i piecz. warzyw, chleb, ogórki 326 KCAL |
Placuszki serowe z syropem klonowym, owoc 242 KCAL |
Jajko sadzone w papryce, podpłomyki orkiszowe 312 KCAL |
Kasza manna z owocami 335 KCAL |
Pasta z jajka, chleb, warzywa 213 KCAL |
Owocowe naleśniki z bananowym serkiem 440 KCAL |
| II ŚNIADANIE | Caprese z grillowanym bakłażanem 160 KCAL |
Smoothie owocowe z mlekiem migdałowym 159 KCAL |
Sałatka z ananasem i makaronem ryżowym 207 KCAL |
Zupa minestrone 241 KCAL |
Koktajl rubinowy z burakiem 161 KCAL |
Sałatka ziemniaczana z czerwoną fasolą 235 KCAL |
Pomidor faszerowany quinoa 120 KCAL |
| OBIAD | Klopsiki z fasoli i jarmużu, ziemniaki, surówka 430 KCAL |
Kotlet z grochu z otrębami, kasza bulgur, buraczki 511 KCAL |
Tofu w marynacie, ryż brązowy, brokuł 416 KCAL |
Wegeburger, zielone puree, colesław 426 KCAL |
Wege gołąbki bez zawijania, r. jaśminowy, warzywa 533 KCAL |
Buraczane pęczotto z kozim serem, kalafior 549 KCAL |
Tadżin warzywny z czarną soczewicą, kuskus 439 KCAL |
| PODWIECZOREK | Kapuśniak z pomidorami 131 KCAL |
Malinowe ciasteczko 172 KCAL |
Baton czekoladowy z cieciorką 219 KCAL |
Ciasto migdałowe, owoc 128 KCAL |
Cukinia faszerowana komosą ryżową i mozarellą 177 KCAL |
Kokosowy pudding chia z czekoladą 262 KCAL |
Krem z zielonych warzyw 196 KCAL |
| KOLACJA | Ryż smażony z jajkiem 397 KCAL |
Makaron z pesto i cukinią 345 KCAL |
Quiche ze szpinakiem, fetą 377 KCAL |
Buraczkowy bulgur z fasolką adzuki 441 KCAL |
Sałatka z tofu, s.pomidorów i k. gryczanej 347 KCAL |
Orientalny makaron ryżowy z warzywami 233 KCAL |
Makaron gryczany z sosem z leśnych grzybów 314 KCAL |
| ALERGENY | gluten, jaja, mleko | gluten, jaja, mleko | gluten, jaja, mleko | gluten, jaja, mleko | gluten, jaja, mleko | gluten, jaja, mleko | gluten, jaja, mleko |
| RAZEM | 1421 KCAL |
1513 KCAL |
1461 KCAL |
1548 KCAL |
1553 KCAL |
1492 KCAL |
1509 KCAL |