Twoja przeglądarka nie obsługuje JavaScript! Aby przeglądać naszą stronę uruchom Javascript. Instrukcja dla twojej przeglądarki: Tutaj

Zdrowe triki i nawyki

Dieta dla serca

Serce jest bardzo wrażliwe – i mimo Walentynek nie mówimy tutaj tylko o tym, że łatwo je złamać ;) Ten najważniejszy organ odpowiada za funkcjonowanie całego naszego organizmu, pompując około 7 tysięcy litrów krwi na dobę! To powa...
Czytaj ...

Postanowienie drugie - zadbaj o zdrowie!

Kontynuujemy nasz cykl noworocznych postanowień, których pełną listę znajdziecie pod tym linkiem. W styczniu zachęcałyśmy Was, żeby zacząć się ruszać, natomiast dziś chcemy zachęcić Was do zadbania o zdrowie – to fizyczne i to umysłowe....
Czytaj ...

Veganuary - miesiąc pełen warzyw!

Wegańskie jedzenie zyskuje coraz większe rzesze fanów. Wiemy o tym, bo często pytaliście nas o zestawy bez produktów pochodzenia zwierzęcego. W styczniu jest jeszcze jeden powód, żeby podjąć decyzję o byciu wege – to Veganu...
Czytaj ...

Po pierwsze - zacznij się ruszać

12 postanowień na Rok Dbania o Dobre Samopoczucie Wszyscy doskonale wiecie, że ruch jest dla naszego organizmu bardzo korzystny. Ale czy wiecie dlaczego? Odpowiadamy po co się ruszać! Nie ma co ukrywać – otyłość, problemy z kręgosłupem i...
Czytaj ...

12 postanowień na Nowy Rok 2020

Noworoczne postanowienia, dobrze zaplanowane, mogą nam pomóc zmienić utarte nawyki. Przyjrzałyśmy się bliżej tej kwestii i wiemy, co robić, żeby zwiększyć szansę na wytrwanie w założeniach przez cały rok. Mamy też dla Ciebie kilka pomysł&oacut...
Czytaj ...

Jak przetrwać Święta i nie przytyć

W każdym domu wygląda to mniej więcej podobnie: Nie ruszaj, to na święta! oraz Jedz, bo się zmarnuje! Dlatego święta nie są zwykle najlepszym okresem dla osób na diecie. Bardzo wiele osób martwi się, co zrobić, by nie przytyć w święta,...
Czytaj ...

Pyszne prezenty na Mikołajki

Za chwilę, jak co roku, każdy z nas będzie zastanawiał się, co sprezentować najbliższym z okazji świąt. W tym roku zamiast szukać pomysłów w centrum handlowym, my polecamy Wam zajrzeć… do kuchni! Tutaj z owoców, czekolady, mąki i...
Czytaj ...

5 superfoods na jesień

Moda na superżywność nie opuszcza nas w tym roku. A dodatkowo, zwłaszcza w jesienno-zimowych miesiącach, kiedy trudno nam znaleźć świeże owoce i warzywa, zaczynamy się zastanawiać, co jeść, aby zachować dobre samopoczucie. Pisałyśmy wcześniej o magic...
Czytaj ...

Mięso - jeść czy nie jeść?

Przeciwnicy i zwolennicy wegetarianizmu co chwila próbują przekonać drugą stronę, że to właśnie oni mają rację w tym sporze. Mięsożercy mówią, że warzywami nie sposób się najeść, a bez kotleta nie ma obiadu, a fani roślinnej kuch...
Czytaj ...

Co kryją pudełka? - Oliwa!

Bardzo często piszecie, że nasze pudełka wyróżniają się smakiem, że różnicę pomiędzy nami a konkurencją można zauważyć natychmiast. Nie jest to przypadek – używamy tylko najlepszych, sprawdzonych składników. Dziś kilka sł&o...
Czytaj ...

Dieta managera - pokonaj stres dietą

Ważny projekt, spotkanie z kluczowym klientem, zaległy raport, o który szef dopytuje się już piąty raz... a Ciebie ogarnia coraz większy stres. Z nerwów przestajesz jeść, albo wręcz przeciwnie, zaczynasz zajadać się słodkimi czy słonymi...
Czytaj ...

JEDZENIE W UPAŁY

Kolejny tydzień w Warszawie zapowiada się upalnie. Przed nami temperatury w okolicach 30 stopni. W zasadzie chciałby się tylko pić zimne lemoniady i jeść lody. Ale czy to jest najlepsze jedzenie w upały? Sprawdzamy! W upały wcale nie jest łatwo do...
Czytaj ...

Be cool!

Jak być cool latem? My wiemy! Teraz do każdego zamówienia możecie zamówić wielorazową, zwrotną torbę termoizolacyjną Zdrowie i Pudełka. Chcemy, abyście mogli cieszyć się najwyższej jakości posiłkami – świeżymi, chrupiącymi i ar...
Czytaj ...

Jak zmienić pasję w firmę

Ania Garlińska i Agnieszka Cegła to część kobiecego zespołu, stojącego za projektem Zdrowie i Pudełka. Pomysł na powstanie firmy dowożącej do domu zdrowe jedzenie urodził się – jak to zwykle bywa – z przypadku. Kiedy okazało się, że blisk...
Czytaj ...

Jakość z dowozem do domu

Zastanawialiście się kiedyś, czemu otyłość staje się plagą naszych czasów? Wydawać by się mogło, iż łatwo spośród tysięcy produktów na półkach wybrać te zdrowe i wartościowe. Okazuje się jednak, że jedną z przyczyn otyłośc...
Czytaj ...

Najlepsze fit desery

Wiosna w pełni! Nareszcie pobliskie targi i sklepy obfitują w kolorowe i pachnące ekspozycje owoców i warzyw. Najbliższe miesiące to znakomita okazja by w pełni skorzystać z sezonowych smaków i naładować organizm witaminami! Jakie owoce...
Czytaj ...

Rośliny młodości

W nadchodzącym tygodniu naszym menu zawładną dwie wiosenne gwiazdy. Choć z pozoru zupełnie niepodobne, w praktyce okazuje się że jednak mają ze sobą wiele wspólnego! Co najważniejsze – będzie pysznie, zdrowo i kolorowo! Botwina na sta...
Czytaj ...

Czemu warto jeść ryby?

Na wiosnę wprowadzamy nowość do naszych zestawów – Zdrowa jak ryba dla Pań i Rybak dla Panów to coś dla tych, którzy na wiosnę chcą zadbać o samopoczucie przed latem. Jeśli chcesz przez chwilę odpocząć od jedzenia mięsa, al...
Czytaj ...

Mentorka Twojego zdrowia

Czy wiesz, jak zmieniają się potrzeby Twojego organizmu wraz z wiekiem? Jakich substancji powinnaś mu dostarczać, by najlepiej radził sobie z codziennymi wyzwaniami? I co pomaga utrzymać świetną sylwetkę i dobry humor? My wiemy! Nasza dietetyk, Em...
Czytaj ...

PROBIOTYK potrzebny od zaraz!

Z trendami w żywieniu jest trochę jak z trendami w modzie. Mniej więcej co miesiąc dowiadujemy się, że „naukowcy” znaleźli kolejne superfoods: jagody goji, orzechy czy jarmuż. Przez kolejny miesiąc restauracje i blogerzy prześcigają się w...
Czytaj ...