Twoja przeglądarka nie obsługuje JavaScript! Aby przeglądać naszą stronę uruchom Javascript. Instrukcja dla twojej przeglądarki: Tutaj

Zdrowe triki i nawyki

Polub ryby

Ryby są znane z wielu wartościowych składników odżywczych, ich spożycie co najmniej raz w tygodniu zalecają dietetycy i eksperci zajmujący się zdrowym odżywianiem. Tymczasem wiele osób nie lubi ryb i kiedy tylko może wybiera inne mięso....
Czytaj ...

Zalety diety SIRT

Czy można schudnąć zdrowo, nie odmawiając sobie czekolady czy czerwonego wina? Czy odchudzając się można równocześnie zadbać o dobre samopoczucie, mieć więcej energii i wspomagać proces regeneracji organizmu? Wreszcie, czy można te wszystkie e...
Czytaj ...

Zrób coś eko dla planety!

Ostatnie miesiące nam wszystkim dały się nieźle w kość. Wszyscy musieliśmy zmienić sposób, w jaki pracujemy, robimy zakupy, relaksujemy się po pracy. My przyjrzałyśmy się naszym nawykom i mamy dla Was parę ciekawych wniosków.  E...
Czytaj ...

Jedz więcej warzyw!

Kto ma dość ciężkiego, tłustego jedzenia po zimie, ręka w górę! Na szczęście przyszedł sezon nowalijek, więc na naszych stołach będzie bardziej kolorowo. Pomoże Wam to zrealizować kolejne postanowienie w Roku Dobrego Samopoczucia – jedzc...
Czytaj ...

Zadbaj o wspólne posiłki

Do niedawna wspólne posiłki były luksusem, na który niewielu mogło sobie pozwolić. Różny plan dnia, rozmijanie się w domu sprawiały, że często nie mieliśmy czasu na to, by spokojnie usiąść przy stole i porozmawiać. Tymczasem właś...
Czytaj ...

Czy post jest dobry dla zdrowia?

Czy post jest dobry dla zdrowia? Wczoraj zajadaliśmy się pączkami, a już jutro ostatnia sobota karnawału! To zaś oznacza, że wielkimi krokami zbliża się okres postu. Dziś co prawda nie oznacza to już powstrzymywania się od jedzenia mięs i słodkich...
Czytaj ...

Dieta dla serca

Serce jest bardzo wrażliwe – i mimo Walentynek nie mówimy tutaj tylko o tym, że łatwo je złamać ;)Ten najważniejszy organ odpowiada za funkcjonowanie całego naszego organizmu, pompując około 7 tysięcy litrów krwi na dobę! To poważ...
Czytaj ...

Postanowienie drugie - zadbaj o zdrowie!

Kontynuujemy nasz cykl noworocznych postanowień, których pełną listę znajdziecie pod tym linkiem. W styczniu zachęcałyśmy Was, żeby zacząć się ruszać, natomiast dziś chcemy zachęcić Was do zadbania o zdrowie – to fizyczne i to umysłowe....
Czytaj ...

Veganuary - miesiąc pełen warzyw!

Wegańskie jedzenie zyskuje coraz większe rzesze fanów. Wiemy o tym, bo często pytaliście nas o zestawy bez produktów pochodzenia zwierzęcego. W styczniu jest jeszcze jeden powód, żeby podjąć decyzję o byciu wege – to Veganu...
Czytaj ...

Po pierwsze - zacznij się ruszać

12 postanowień na Rok Dbania o Dobre Samopoczucie Wszyscy doskonale wiecie, że ruch jest dla naszego organizmu bardzo korzystny. Ale czy wiecie dlaczego? Odpowiadamy po co się ruszać! Nie ma co ukrywać – otyłość, problemy z kręgosłupem i...
Czytaj ...

12 postanowień na Nowy Rok 2020

Noworoczne postanowienia, dobrze zaplanowane, mogą nam pomóc zmienić utarte nawyki. Przyjrzałyśmy się bliżej tej kwestii i wiemy, co robić, żeby zwiększyć szansę na wytrwanie w założeniach przez cały rok. Mamy też dla Ciebie kilka pomysł&oacut...
Czytaj ...

Jak przetrwać Święta i nie przytyć

W każdym domu wygląda to mniej więcej podobnie: Nie ruszaj, to na święta! oraz Jedz, bo się zmarnuje! Dlatego święta nie są zwykle najlepszym okresem dla osób na diecie. Bardzo wiele osób martwi się, co zrobić, by nie przytyć w święta,...
Czytaj ...

Pyszne prezenty na Mikołajki

Za chwilę, jak co roku, każdy z nas będzie zastanawiał się, co sprezentować najbliższym z okazji świąt. W tym roku zamiast szukać pomysłów w centrum handlowym, my polecamy Wam zajrzeć… do kuchni! Tutaj z owoców, czekolady, mąki i...
Czytaj ...

5 superfoods na jesień

Moda na superżywność nie opuszcza nas w tym roku. A dodatkowo, zwłaszcza w jesienno-zimowych miesiącach, kiedy trudno nam znaleźć świeże owoce i warzywa, zaczynamy się zastanawiać, co jeść, aby zachować dobre samopoczucie. Pisałyśmy wcześniej o magic...
Czytaj ...

Mięso - jeść czy nie jeść?

Przeciwnicy i zwolennicy wegetarianizmu co chwila próbują przekonać drugą stronę, że to właśnie oni mają rację w tym sporze. Mięsożercy mówią, że warzywami nie sposób się najeść, a bez kotleta nie ma obiadu, a fani roślinnej kuch...
Czytaj ...

Co kryją pudełka? - Oliwa!

Bardzo często piszecie, że nasze pudełka wyróżniają się smakiem, że różnicę pomiędzy nami a konkurencją można zauważyć natychmiast. Nie jest to przypadek – używamy tylko najlepszych, sprawdzonych składników. Dziś kilka sł&o...
Czytaj ...

Dieta managera - pokonaj stres dietą

Ważny projekt, spotkanie z kluczowym klientem, zaległy raport, o który szef dopytuje się już piąty raz... a Ciebie ogarnia coraz większy stres. Z nerwów przestajesz jeść, albo wręcz przeciwnie, zaczynasz zajadać się słodkimi czy słonymi...
Czytaj ...

JEDZENIE W UPAŁY

Kolejny tydzień w Warszawie zapowiada się upalnie. Przed nami temperatury w okolicach 30 stopni. W zasadzie chciałby się tylko pić zimne lemoniady i jeść lody. Ale czy to jest najlepsze jedzenie w upały? Sprawdzamy! W upały wcale nie jest łatwo do...
Czytaj ...

Be cool!

Jak być cool latem? My wiemy! Teraz do każdego zamówienia możecie zamówić wielorazową, zwrotną torbę termoizolacyjną Zdrowie i Pudełka. Chcemy, abyście mogli cieszyć się najwyższej jakości posiłkami – świeżymi, chrupiącymi i ar...
Czytaj ...