Twoja przeglądarka nie obsługuje JavaScript! Aby przeglądać naszą stronę uruchom Javascript. Instrukcja dla twojej przeglądarki: Tutaj

Zdrowe triki i nawyki

Pyszne prezenty na Mikołajki

Za chwilę, jak co roku, każdy z nas będzie zastanawiał się, co sprezentować najbliższym z okazji świąt. W tym roku zamiast szukać pomysłów w centrum handlowym, my polecamy Wam zajrzeć… do kuchni! Tutaj z owoców, czekolady, mąki i...
Czytaj ...

5 superfoods na jesień

Moda na superżywność nie opuszcza nas w tym roku. A dodatkowo, zwłaszcza w jesienno-zimowych miesiącach, kiedy trudno nam znaleźć świeże owoce i warzywa, zaczynamy się zastanawiać, co jeść, aby zachować dobre samopoczucie. Pisałyśmy wcześniej o magic...
Czytaj ...

Mięso - jeść czy nie jeść?

Przeciwnicy i zwolennicy wegetarianizmu co chwila próbują przekonać drugą stronę, że to właśnie oni mają rację w tym sporze. Mięsożercy mówią, że warzywami nie sposób się najeść, a bez kotleta nie ma obiadu, a fani roślinnej kuch...
Czytaj ...

Co kryją pudełka? - Oliwa!

Bardzo często piszecie, że nasze pudełka wyróżniają się smakiem, że różnicę pomiędzy nami a konkurencją można zauważyć natychmiast. Nie jest to przypadek – używamy tylko najlepszych, sprawdzonych składników. Dziś kilka sł&o...
Czytaj ...

Dieta managera - pokonaj stres dietą

Ważny projekt, spotkanie z kluczowym klientem, zaległy raport, o który szef dopytuje się już piąty raz... a Ciebie ogarnia coraz większy stres. Z nerwów przestajesz jeść, albo wręcz przeciwnie, zaczynasz zajadać się słodkimi czy słonymi...
Czytaj ...

JEDZENIE W UPAŁY

Kolejny tydzień w Warszawie zapowiada się upalnie. Przed nami temperatury w okolicach 30 stopni. W zasadzie chciałby się tylko pić zimne lemoniady i jeść lody. Ale czy to jest najlepsze jedzenie w upały? Sprawdzamy! W upały wcale nie jest łatwo do...
Czytaj ...

Be cool!

Jak być cool latem? My wiemy! Teraz do każdego zamówienia możecie zamówić wielorazową, zwrotną torbę termoizolacyjną Zdrowie i Pudełka. Chcemy, abyście mogli cieszyć się najwyższej jakości posiłkami – świeżymi, chrupiącymi i ar...
Czytaj ...

Jak zmienić pasję w firmę

Ania Garlińska i Agnieszka Cegła to część kobiecego zespołu, stojącego za projektem Zdrowie i Pudełka. Pomysł na powstanie firmy dowożącej do domu zdrowe jedzenie urodził się – jak to zwykle bywa – z przypadku. Kiedy okazało się, że blisk...
Czytaj ...

Jakość z dowozem do domu

Zastanawialiście się kiedyś, czemu otyłość staje się plagą naszych czasów? Wydawać by się mogło, iż łatwo spośród tysięcy produktów na półkach wybrać te zdrowe i wartościowe. Okazuje się jednak, że jedną z przyczyn otyłośc...
Czytaj ...

Najlepsze fit desery

Wiosna w pełni! Nareszcie pobliskie targi i sklepy obfitują w kolorowe i pachnące ekspozycje owoców i warzyw. Najbliższe miesiące to znakomita okazja by w pełni skorzystać z sezonowych smaków i naładować organizm witaminami! Jakie owoce...
Czytaj ...

Rośliny młodości

W nadchodzącym tygodniu naszym menu zawładną dwie wiosenne gwiazdy. Choć z pozoru zupełnie niepodobne, w praktyce okazuje się że jednak mają ze sobą wiele wspólnego! Co najważniejsze – będzie pysznie, zdrowo i kolorowo! Botwina na sta...
Czytaj ...

Czemu warto jeść ryby?

Na wiosnę wprowadzamy nowość do naszych zestawów – Zdrowa jak ryba dla Pań i Rybak dla Panów to coś dla tych, którzy na wiosnę chcą zadbać o samopoczucie przed latem. Jeśli chcesz przez chwilę odpocząć od jedzenia mięsa, al...
Czytaj ...

Mentorka Twojego zdrowia

Czy wiesz, jak zmieniają się potrzeby Twojego organizmu wraz z wiekiem? Jakich substancji powinnaś mu dostarczać, by najlepiej radził sobie z codziennymi wyzwaniami? I co pomaga utrzymać świetną sylwetkę i dobry humor? My wiemy! Nasza dietetyk, Em...
Czytaj ...

PROBIOTYK potrzebny od zaraz!

Z trendami w żywieniu jest trochę jak z trendami w modzie. Mniej więcej co miesiąc dowiadujemy się, że „naukowcy” znaleźli kolejne superfoods: jagody goji, orzechy czy jarmuż. Przez kolejny miesiąc restauracje i blogerzy prześcigają się w...
Czytaj ...

Cynamon - dla aromatu i zdrowia

Cynamon jest stałym gościem w naszej kuchni. Trudno sobie wyobrazić szarlotkę bez tej aromatycznej przyprawy. Dodajemy ją do wypieków i słodkich potraw, ale również tych wytrawnych - jest doskonałym dodatkiem do marynat do mięs. Zapach...
Czytaj ...

Roślinni pogromcy grypy

Jak szybciej zwalczyć grypę? Jak zwiększyć swoje szanse na bycie zdrowym, gdy wszyscy wokół kaszlą i kichają? Dziś piszemy o zdrowiu i o tym jak uniknąć infekcji, które już nas dopadły albo nas otaczają - w pracy, w tramwaju, w domu....
Czytaj ...

Postanowienia

Postanowienia - te noworoczne są dziesięciokrotnie skuteczniejsze! Jak to zleciało! Zaledwie miesiąc temu świętowaliśmy Nowy Rok. Ten dzień ma symboliczną moc oddzielania przeszłości i przyszłości. Podsumowujemy, wyciągamy wnioski, myślimy o tym,...
Czytaj ...

zero waste

Zero waste. Czy plastikowe opakowania to problem? Konsumenci coraz częściej zwracają uwagę nie tylko na to, co jedzą, ale również jak jedzą. Na pewno słyszeliście o tym, że plastikowe słomki dostępne w barach i restauracjach lądują w ocena...
Czytaj ...

Początki firmy!

Połączyłyśmy miłość do jedzenia ze zdrowiem i wygodą. Efekt? Zdrowie i Pudełka! O tym, że zdrowe jedzenie jest ważne, nikogo nie trzeba przekonywać. Jednak mało kto ma czas zapoznać się z najnowszymi wytycznymi dietetykóww, a potem iść na...
Czytaj ...